目標設定をもうちょい細かくやって成功を積み重ねよう

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目標設定を細かくして成功体験を積み重ねよう

 

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もう土曜日の朝は大興奮で
大変でした^^;

 

かーちゃんの懐も北風ぴゅーぴゅーで
大変なことになってますが
子どもの笑顔を見るとやっぱり嬉しいですね^^

 

昨日は一日中雨だったので
外で遊べず。

 

隙間時間にためてた帳簿付けをやって
本を読んでました。

 

これ、一気に読んじゃった!

 

『自分を不幸にしない13の習慣』

 

 

よく、自分が成功している場面とか
なりたい自分の姿をイメージすると
良いって聞きますよね。

 

イメージトレーニングって
すごく大事だと思います。

 

スポーツ選手もよくやってるし。

 

でも、ただイメージするだけ、
ただ前向きな考え方をするだけ
じゃぁ足りないんですよね。

 

そのゴールとか目標に近づくために
「どんな行動をとるか」

そこまでちゃんとイメージして
習慣になるまで落とし込む。

 

 

ここが大事なんだな~って
改めて思いました。

 

私は今年から目標達成ノートを使って
毎日の目標を立てて生活するように
なったんだけど、

 

月ごとや3か月ごと、1年の
大きな目標が大雑把すぎる!

 

もっと細かくて具体的な目標を立てて
それを毎月、毎日のタスクに
具体的に設定する。

 

その内容は
「今の自分ができること」

 

そして、小さな成功を
毎日毎日積み重ねていく!

 

 

うんうん。

 

読んだだけでもかなり前向きな
気持ちになれたし。

 

来年からの目標設定をもっと
工夫しようって思えた。

 

具体的なイメージトレーニングの
方法も学べた。

 

また何度か読み返して
しっかり身に着けたいなって
思いました。

 

幸せになれるかどうかって
自分次第なんですね。

 

久しぶり本に没頭したなー。

いい本みーつけた(*´▽`*)

 

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プロフィール

中村聖子

ど田舎で3人育児中のアラフォーシングルマザーです。

子育てや家事に追われながらも、アドセンス外注化などで収入を得て、ネットだけで生き延びてます。

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