やらなきゃいけないことがあるのに
なんかやりたくないな・・・
ってことありませんか？
学生時代、テスト勉強しなきゃなのに
昔のアルバムを引っ張り出してきて見たり。
漫画を全巻一気読みしてみたり。
部屋の掃除を始めてみたり。
私もよくやってました＾＾；
これって、不思議ですよねー！
なんで全然関係ないことを
やりたくなるんだろう！
そして結局はテスト勉強間に合わず
「実力で勝負する」なんて
セリフを吐いて撃沈Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
ってことがよくありました。
私が好きで毎日聞いてる
YouTubeチャンネルの一つに
「かもあきTUBE」ってのがあります。
数日前の放送がこんなんだったんです！
↓
すぐ出来る！勉強、作業の効率アップは〇〇をするだけ
勉強でも仕事でも家事でも
なんかやらなきゃいけないことがあるとき。
休憩を先に設定したらいいんだって！
休憩ありきでその日の計画を立てる！
例えば
国語やったら10分休憩
数学やったら10分休憩
など。
なんか作業しなきゃいけない、
勉強しなきゃいけない。
という日は、まず
・休憩の時間
・休憩時間い何をしたいかを決める
すると効果が上がる
っていう話だったんです。
それで、実際にやってみたー！
いや、私だってね
普段はわりと時短効率化作業の鬼
って感じなんですが
そうじゃないときもある！
ブログもメルマガもバズビデオもサポートも
どちらかと言えば好きな仕事。
でも100％好き！とは言えない部分も
あるわけですよー。
「これめんどくせーな」
って思う作業もちょこちょこ・・・
そういう作業ってどうしても後回しになったり
やり始めたはずなのにTwitter見てたり
本を読み始めたりするわけなんですよ(>_<)
で、後から振り返ると
その時間がムダー！
予定してたことが終わってない！
というわけで、
休憩ありきで1日のスケジュールを組んでみたら。
まぁ、効率上がるじゃない♪
ちなみに、この方法は
かもあきさんが大好きな嵐の櫻井翔くんが
考え出した方法なんだって。
みなさんも、
「なんか効率よくできないなー」
って時は
先に休憩を設定する
ってのをやってみるといいかもです＾＾
ちなみに私の休憩時間は
／
ゆっくりコーヒーを飲みながらルーレットをやる
＼
そうそう。
一昨日、ルーレットの先生に
新しい手法を習ったんですよー！
それがドハマりしちゃって
昨日は一日で資金が+3760円に
なったもんだから
「なにこれー、めっちゃ楽しいー！」
ってなっちゃいました(*^-^*)
今まで趣味と言えばピアノ
くらいしかなかったんですが
そこまで没頭できるものでもなく・・・
なんか他にも趣味がほしいなぁ
と思っていたところ
ふとしたきっかけからルーレットと出会ったんです。
勝てばお金も増えるから
一石二鳥☆
ほーら。
休憩時間と楽しみを設定しておくと
あっという間にメルマガも書き終わったよ！
現在の時刻、朝の5時35分です＾＾/
今日は子どもらがまだ起きてこないので
コーヒー入れて1回目のルーレットを(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
今日はここまで！
まったね～(@^^)/~~~
最近こんな本を読みました！
『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』
この中で紹介されていた
「完全無欠コーヒー」ってのが気になって
最近飲み始めてます。
まだ材料や道具が全部そろってないので
とりあえず家にあるコーヒーと
手に入った物で作ってるんですが
これを朝ごはんにすると
腹もちも良く集中力も上がるとのこと。
私はもともと朝ごはんをガッツリ食べる派
だったんですが、最近どうも体重が・・・＾＾；
それに疲れも感じてたので
先週からこのコーヒーを取り入れた
ダイエットをお試し中です！
あとはタンパク質と野菜多めの食事にして
良質の脂肪を摂ること、
糖質はできる限り避けること、
空腹時間を18時間作ることなど
完璧にはできないけどできる範囲で
できることからやってます。
今日で7日目だけど
体重は1kgほど落ちて
軽くなりました！
体調も今のところイイ感じ！
「まずは2週間やってみよう」
と書いてあったので
あと1週間このスタイルでやってみます。
どんな変化があるかな～？
またメルマガでもご報告しますね(*^-^*)
好きな四字熟語は
【健康第一】
金なし家なし仕事なしで、１２年住んでた中国から日本へ移住。
ど田舎に住むことになって離婚までしちゃった
シングルアラフォー主婦がワンオペ3人育児しながら
ネットビジネスだけで生き延びる過程を赤裸々に公開中！
追伸にはさらに濃い話や、聖子の私生活やあれやこれや・・・追伸の方が本文より長いことも(笑)
有益情報満載ですよ＾＾
ランキング応援していただけたら泣いて喜びます( ；∀；)
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読了時間：約 6分
読了時間：約 7分
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