凛さんのコンサルコミュニティ
『LiNoah Plus』の
先行募集が始まりました～♪
聖子のメルマガ読者さんの中にも
さっそく
参加決めちゃいましたー！
という嬉しいご報告をいただいてます(*^-^*)
一方、
「参加したいんですがやっていけるかどうか・・・」
「参加したいんですが費用が・・・」
「参加したいんですが今やってることが・・・」
という声もたくさん届いています。
私は、
あなたが何を選ぶか
どんな決断をするのか
は決めることができません。
でも、お話を聞いたり
私の経験から学んだことを話すこと
はいくらでもできまーす♪
私でよければ
いつでもお気軽に
メールしてくださいね(^_-)-☆
さて、昨日の朝活のときに
鴨頭嘉人さんのYouTubeを
BGMに仕事してたんです。
ちょっと長めの動画だったんで
２日くらいかけて聞いてたんですが
これ、響きましたー♡
＞＞将来が漠然と不安な中学生・高校生に知っておいて欲しい大事なこと
学校公演の様子を録画したもので
たぶん中学生だと思うんですが
子ども向けに話してるから
すっごくわかりやすくて聞きやすい！
この中で印象に残ったのが
／
心はコントロールできないけど脳はコントロールできる
＼
という話。
長いのでじっくり見る時間が取れない
という方は４７分あたりから
見てみてください！
人間って悲しいな～辛いな～
って思うその心は
コントロールできません。
だけど、脳をコントロールすれば
気分が変わるんです。
それって心をコントロールしたのと
同じような効果が得られるってこと！
なんだってー！？
そんなことができるのー？
できるんですね！
しかも超簡単に！
そのポイントは３つ。
１．言葉
２．表情
３．行動
です。
自分の口から発する言葉って
コントロールできますよね。
否定的な言葉を使わず
ぜんぶ前向き、
ポジティブな言葉にしちゃう！
気持ちが伴わなくてもいい。
ウソでもいい。
それでも前向きな言葉を口から出すと
脳には「ドーパミン」ってのが流れて
気持ちよくなるんですって！
そして表情。
これも簡単！
笑うだけー＾＾
笑顔ってすごいらしいですよ！
人は笑顔になると
脳の中にβなんとかっていうのが流れて
脳が気持ちよくなるんです。
そのβなんとかってのは
モルヒネの20倍もの
鎮静効果があるとか！？
しかも、
作り笑いでもOK－！
だから、辛いときこそ
無理やりにでも口角上げるだけで
気分が変わってくるんですね。
薬飲むより効果的(^_-)-☆
最後に行動。
これもシンプルで
良いことをするだけ。
そんなたいそうなことじゃなくても
トイレを掃除するとか
ゴミを拾うとか
靴を揃えるとか。
誰かに何か与えたりしなくても
「できた」ということが
自分に良い影響を与えるとのこと。
だから、辛いとき悲しいときこそ
言葉
笑顔
行動
を前向きでポジティブにするだけで
人生も楽しいものになっちゃう♪
というお話だったんです。
これ、
私も最近意識してやってるんですが
効果絶大です！！！！！
気分が落ち込んでる時や
不安が強い時などにも
やってみてください。
きっと気分が変わりますよ～！
金なし家なし仕事なしで、１２年住んでた中国から日本へ移住。
ど田舎に住むことになって離婚までしちゃった
シングルアラフォー主婦がワンオペ3人育児しながら
ネットビジネスだけで生き延びる過程を赤裸々に公開中！
追伸にはさらに濃い話や、聖子の私生活やあれやこれや・・・追伸の方が本文より長いことも(笑)
有益情報満載ですよ＾＾
ランキング応援していただけたら泣いて喜びます( ；∀；)
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